Imagem: Internet
Porque algumas palavras precisam ser relidas, especialmente quando a vida pede cuidado, trazemos novamente, com edições, essa coluna de setembro de 2023. Que ela encontre acolhimento onde chegar:
Está chegando o Setembro Amarelo, campanha nacional realizada no Brasil desde 2015, dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental e emocional. Seu objetivo é informar, esclarecer e eliminar tabus, combatendo o preconceito e promovendo o diálogo aberto e responsável acerca do tema.
É nesse cenário que a Escala de motivos para viver, ferramenta utilizada por psicólogos e pesquisadores, entre outros, pode atuar como fator de proteção para quem está passando por períodos de sofrimento, trazendo reflexão sobre elementos de valorização da vida. A abordagem não tem a pretensão de resolver o problema, mas ofertar uma visão otimista para seguir em frente, com o indispensável apoio familiar e profissional.
1 - Eu tenho o desejo de viver.
2 - Eu tenho coragem de encarar a vida.
3 - Eu tenho um impulso interior para sobreviver.
4 - Minha família depende de mim e precisa de mim.
5 - Eu tenho planos futuros e estou almejando a realização deles.
6 - Eu acredito que possa achar outras soluções para minhas dificuldades.
7 - Eu tenho esperança de que as coisas vão mudar e o futuro será mais feliz.
8 - Preocupo-me com meus familiares e com as pessoas que importam para mim.
9 - Eu acredito que possa encontrar um propósito, uma razão para viver.
10 - Eu quero experimentar tudo o que a vida tem para me oferecer e há muitas experiências que ainda não tive e quero ter.
Leia em voz alta. Repita. Decore, se fizer bem. E lembre-se: se precisar, peça ajuda.
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