Médico do Hospital de Clínicas Nossa Senhora da Conceição alerta para doenças silenciosas e reforça importância da prevenção mesmo sem sintomas
O início do ano costuma trazer a sensação de recomeço. Entre metas renovadas, reorganização da agenda e novas promessas, o autocuidado ganha espaço e abre uma oportunidade importante para quem deseja cuidar melhor da própria saúde: colocar o check-up anual na lista de prioridades.
Para o Médico do Trabalho do Hospital de Clínicas Nossa Senhora da Conceição, Dr. Frederico Junqueira, esse período é estratégico porque favorece mudanças de hábito e maior atenção ao bem-estar. “O ano novo marca o início de um novo ciclo e, com ele, surge motivação para incluir a prevenção na rotina”, afirma.
A realização do check-up vai muito além de “fazer exame porque é começo do ano”. Trata-se de uma ferramenta essencial para detectar problemas que, na maior parte das vezes, evoluem sem dar sinais claros. Alterações como hipertensão, diabetes e dislipidemias (condição caracterizada por níveis anormais de gordura no sangue) podem se desenvolver de forma silenciosa durante meses, ou anos, até se tornarem doenças com impacto relevante na saúde. Questões hormonais, como disfunções da tireoide, também passam despercebidas em muitos casos. O mesmo vale para alguns tipos de câncer com rastreamento estabelecido, incluindo mama, colo do útero e próstata. Segundo o médico, “algumas doenças frequentemente evoluem de forma silenciosa, mas com grande impacto futuro”, e o check-up permite identificá-las enquanto ainda são controláveis.
Um equívoco comum é pensar que existe um pacote de exames universal para todas as pessoas. O Dr. Frederico explica que não há um check-up padrão. “A avaliação deve ser definida de forma individual, considerando idade, sexo, histórico familiar e estilo de vida. Tabagismo, consumo de álcool, sedentarismo, obesidade e até a fase de vida, como gestação ou planejamento para engravidar, também direcionam quais exames devem ser solicitados”, afirma. A consulta anual com um médico, mesmo sem sintomas, é o ponto de partida para acompanhar esses fatores e ajustar o cuidado conforme necessário.
A recomendação, inclusive para quem se sente saudável, é reservar pelo menos uma visita ao consultório a cada ano. “Muitas doenças evoluem sem sintomas”, alerta o médico, que complementa: “alguns exames seguem intervalos mais longos, conforme diretrizes clínicas, e não precisam ser repetidos sempre. O acompanhamento regular evita excessos e ajuda a manter a prevenção sob medida. Orientações claras e retorno agendado facilitam a adesão e ajudam o paciente a transformar a avaliação periódica em hábito e não em medida emergencial.”
Além da coleta e interpretação dos exames, o especialista reforça que a prevenção é construída diariamente. Alimentação equilibrada, atividade física regular, sono de qualidade e atenção à saúde mental reduzem o risco de uma série de doenças e potencializam os resultados do acompanhamento médico. Evitar tabagismo e consumo excessivo de álcool também está na base de um estilo de vida saudável. “Pequenas mudanças sustentadas ao longo do ano trazem mais benefícios do que medidas intensas e temporárias”, ressalta o Dr. Junqueira.
Com o calendário recém-reiniciado e a motivação ainda em alta, o momento é oportuno para transformar a intenção em ação. O check-up não deve ser visto como tarefa opcional, mas como parte fundamental do cuidado com o corpo, hoje e no futuro. O recado do Médico do Trabalho do HCNSC é simples: “a prevenção é sempre o melhor caminho e começar o ano com um compromisso com a própria saúde pode ser o passo mais importante para um 2026 mais equilibrado, leve e consciente.” Assessoria HCNSC
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