Conforme envelhecemos, observa-se uma tendência para redução da massa muscular causado pela diminuição no tamanho ou perda das fibras musculares.
Fato este que pode conduzir para a perda da independência funcional e uma maior dificuldade na realização das atividades da vida diária, isto torna importante o estreitamento da compressão da Sacorpenia, como um conhecimento de efeitos na saúde pública.
A falta de força em se carregar uma sacola de mantimentos para casa, por exemplo, pode demonstrar mudanças sérias na propriedade de contração muscular de fadiga ou na quantidade de sangue que flui por este músculo.
O treinamento de força, mais do que qualquer outro, estaria diminuindo os efeitos negativos do envelhecimento sobre os aspectos neuromusculares, proporcionando mais saúde e independência aos mais velhos.
Nunca é tarde, venha conhecer as atividades do Entrerriense Futebol Clube, com as práticas do Tai Chi Chuan ( a arte milenar chinesa) – às 3ª e 5ª feiras – das 14 às 15 horas e sua vida certamente vai mudar para uma melhor saúde e bem estar física e mental. Cuide-se periodicamente para um bom resultado, saúde é o que interessa, o resto não tem pressa!
Por Edgar Antunes
Terapeuta Holístico ( Corporal ) Credenciado
+ Inform. (24) 98844-3377
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