Carnaval chegou e, por isso, nosso espaço de hoje é dedicado a trazer orientações especiais para curtir da melhor forma possível o período de folia! Confira:
Beba bastante água: manter-se hidratado evita mal-estar, ressecamento e queimaduras na pele.Coma de três em três horas: comidas leves auxiliam na manutenção das energias necessárias ao bom funcionamento do corpo e na reposição das calorias gastas com a brincadeira.
Durma bem: o repouso deve ser de pelo menos oito horas diárias.
Use roupas e sapatos confortáveis: fuja do calor excessivo e da formação de calos e bolhas nos pés.
Cuide dos documentos: leve apenas o básico e não confie em bolsos sem zíper. Se optar por levar cartão de crédito, desabilite o recurso de aproximação.
Saiba falar e ouvir não: nunca faça algo que o outro não queira.
Beba com moderação e lembre-se: se consumir álcool, não dirija!
Por Daniele Barizon
Imagem: Reprodução
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