Deixe as emoções virem, não represe nada, deixe que elas venham e passem, e o ensinem a lidar mais com seu mundo interior.
Toda emoção contribui para saber um pouco mais do seu mundo interior, perceber as suas dificuldades, as suas possibilidades...
É importante se familiarizar com tudo que sente, independente do que seja e começar a compreender seus sentimentos, as suas emoções mais intensas...
É importante se familiarizar com tudo que sente, independente do que seja e começar a compreender seus sentimentos, as suas emoções mais intensas...
Olhe para elas com maior observação sem recriminá-las e conseguir ver mais sobre quem é você...
Cada emoção diz um pouco mais sobre as nossas facilidades e as nossas dificuldades... diz muito sobre o que já consegue lidar e o que precisa investir mais para aprimorar..
Desenvolver a atenção para manter-se focado naquilo que precisa de toda sua concentração e não ficar com atenção em coisas que só causam irritação, ou lhe desviam de coisas que sejam melhores para fazer.
É possível treinar o seu cérebro, a sua mente para não cultivar emoções e sentimentos que estão em desalinhamento com a abundância, prosperidade, saúde e a harmonia do universo.
É possível não cultivar emoções que depreciam, colocam seu organismo, seu cérebro e coração em perigo.
Você pode escolher melhor tudo aquilo que quer cultivar e manter em seu interior. Não é preciso gerar conflitos com o seu ser.
Todos sentem emoções de raiva, de medo, de angústia, estresse, tristezas... diante de determinadas situações e diante de determinadas pessoas ....
Cada emoção diz um pouco mais sobre as nossas facilidades e as nossas dificuldades... diz muito sobre o que já consegue lidar e o que precisa investir mais para aprimorar..
Desenvolver a atenção para manter-se focado naquilo que precisa de toda sua concentração e não ficar com atenção em coisas que só causam irritação, ou lhe desviam de coisas que sejam melhores para fazer.
É possível treinar o seu cérebro, a sua mente para não cultivar emoções e sentimentos que estão em desalinhamento com a abundância, prosperidade, saúde e a harmonia do universo.
É possível não cultivar emoções que depreciam, colocam seu organismo, seu cérebro e coração em perigo.
Você pode escolher melhor tudo aquilo que quer cultivar e manter em seu interior. Não é preciso gerar conflitos com o seu ser.
Todos sentem emoções de raiva, de medo, de angústia, estresse, tristezas... diante de determinadas situações e diante de determinadas pessoas ....
A questão é o quanto você mantém isso vivo, aceso no seu interior e o exercício que faz para escoar e deixar ir todas as emoções que só intoxicam seu organismo e isso faz total diferença para a sua saúde mental, emocional e espiritual.
Quando cultiva emoções que o prejudicam, aumenta a dificuldade de dissolvê-las e, muitas vezes, desembocam no corpo causando problemas emocionais e problemas físicos.
Uma coisa é a pessoa não conseguir ficar alegre e feliz o tempo todo, ninguém precisa conseguir, ninguém consegue... são muitas as situações da vida... o panorama muda o tempo todo.... outra coisa é a pessoa ficar em um quadro vicioso de sentimentos que o trazem desmotivação, desorganização mental, cansaço e falta de vitalidade.
É possível um equilíbrio maior, é possível buscar e sentir mais equilíbrio e, com isso, sentir mais paz, é muito possível conseguir deixar passar por você sentimentos e emoções estranhas e não deixar que elas contaminem o seu organismo...
Cada emoção, cada sentimento, sejam eles quais forem, diz muito sobre nós, sobre como estamos lidando com as situações, diz muito sobre como estamos lidando conosco.
Um ótimo exercício é olhar mais para o que pretende realizar, para a busca de "coisas" e "causas" que são importantes para sua vida e diminuir a atenção com pessoas e relações.
Uma coisa é a pessoa não conseguir ficar alegre e feliz o tempo todo, ninguém precisa conseguir, ninguém consegue... são muitas as situações da vida... o panorama muda o tempo todo.... outra coisa é a pessoa ficar em um quadro vicioso de sentimentos que o trazem desmotivação, desorganização mental, cansaço e falta de vitalidade.
É possível um equilíbrio maior, é possível buscar e sentir mais equilíbrio e, com isso, sentir mais paz, é muito possível conseguir deixar passar por você sentimentos e emoções estranhas e não deixar que elas contaminem o seu organismo...
Cada emoção, cada sentimento, sejam eles quais forem, diz muito sobre nós, sobre como estamos lidando com as situações, diz muito sobre como estamos lidando conosco.
Um ótimo exercício é olhar mais para o que pretende realizar, para a busca de "coisas" e "causas" que são importantes para sua vida e diminuir a atenção com pessoas e relações.
Não que elas não sejam importantes, mas o mais importante são as suas realizações na vida, e as outras pessoas você não pode controlar... cada um tem uma reação, um comportamento, a sua forma de ser, cada um possui o seu mundo interior e cada um precisa dar conta disso. Você só pode dar conta do seu mundo interior e das suas reações e sentimentos...
Volte atenção para tudo aquilo que pretende realizar, diminua a fala dos outros, os sentimentos dos outros, as atitudes dos outros, aumente suas capacidades de lidar com a sua vida e com suas emoções e com seu mundo interior.
Ocupe-se de planos, de possibilidades de criação, de ampliar sua consciência em tudo aquilo que vive. Amplie a sua concentração e criatividade em tudo que deseja realizar.
Concentre-se no seu poder infinito de realização e aprimore-se em tudo aquilo que realiza e pretende realizar.
Volte atenção para tudo aquilo que pretende realizar, diminua a fala dos outros, os sentimentos dos outros, as atitudes dos outros, aumente suas capacidades de lidar com a sua vida e com suas emoções e com seu mundo interior.
Ocupe-se de planos, de possibilidades de criação, de ampliar sua consciência em tudo aquilo que vive. Amplie a sua concentração e criatividade em tudo que deseja realizar.
Concentre-se no seu poder infinito de realização e aprimore-se em tudo aquilo que realiza e pretende realizar.
Ocupe-se com a prosperidade, a abundância de todos os seus recursos, treine sua mente para o ilimitado e para as infinitas possibilidades.
Dessa forma, nada, nem ninguém conseguirá detê-lo, seu fluxo será contínuo a favor de tudo que pode ser melhor e próspero para a sua vida.
Aprimore-se em sua pessoa (ou em si mesmo) e tudo o mais será menor, tudo ao seu redor será mais fácil de lidar.
O caminho é sempre o desvendar de seu próprio ser, o caminho é sempre do seu equilíbrio e compreensão com a sua pessoa e tudo em torno será mais fácil de lidar.
Aposte mais em você! Concentre seu cérebro em tudo o que faz bem, em tudo aquilo que quer desenvolver e criar, concentre a sua mente nas possibilidades do caminho, em todas as emoções que tragam motivação, expansão...
Tudo isso o levará em um caminho de maior felicidade, equilíbrio, vitalidade e de maiores possibilidades de se sentir alegre no seu dia a dia.
“Nosso cérebro é um órgão de aprendizado. A neuropsicologia nos ensina que podemos exercitá-lo como exercitamos os demais músculos. Então, absorvendo intencionalmente a bondade e a beleza podemos influenciar positivamente o nosso cérebro e superar a negatividade. Usando o poder da mente, podemos mudar nosso cérebro para melhor.” - Dalai Lama
Aprimore-se em sua pessoa (ou em si mesmo) e tudo o mais será menor, tudo ao seu redor será mais fácil de lidar.
O caminho é sempre o desvendar de seu próprio ser, o caminho é sempre do seu equilíbrio e compreensão com a sua pessoa e tudo em torno será mais fácil de lidar.
Aposte mais em você! Concentre seu cérebro em tudo o que faz bem, em tudo aquilo que quer desenvolver e criar, concentre a sua mente nas possibilidades do caminho, em todas as emoções que tragam motivação, expansão...
Tudo isso o levará em um caminho de maior felicidade, equilíbrio, vitalidade e de maiores possibilidades de se sentir alegre no seu dia a dia.
“Nosso cérebro é um órgão de aprendizado. A neuropsicologia nos ensina que podemos exercitá-lo como exercitamos os demais músculos. Então, absorvendo intencionalmente a bondade e a beleza podemos influenciar positivamente o nosso cérebro e superar a negatividade. Usando o poder da mente, podemos mudar nosso cérebro para melhor.” - Dalai Lama
Por Patrícia Tavares
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